(RANTAUPRAPAT/09/10/2020) Pagi jum’at yang cerah dan penuh berkah menghiasi senyum indah segenap jajaran Pegawai Pengadilan Agama Rantauprapat, tidak seperti biasa pagi ini semuanya berkumpul di halaman gedung kantor untuk mengikuti Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) . masing-masing meluruskan barisan dengan tetap menjaga jarak segera musik pun mulai dilantunkan. Instruktur mulai mengarahkan dan memberikan panduan untuk segera dimulainya SKJ.
Perlahan Instruktur memulai kegiatan senam dengan menggerakkan kaki, tangan, bahu, kepala dan semua panca indra bergerak, mengayun, mengikuti gerakan yang dilakukan instruktur mengiringi musik yang membuat suasa batin menjadi riang dan gembira. Maklum la sebagian besar peserta SKJ sudah tidak muda lagi, apalagi para Hakim begitu juga jajaran kepaniteraan meskipun usia tidak lagi muda namun semangat untuk hidup sehat dan bugar menjadi prioritas bagi segenap jajaran Pengadilan Agama Rantauprapat.
Tampak terlihat, keringat mulai mengucur diwajah dan badan peserta, gerakan semakin lama semakin kencang membuat sendi-sendi begitu juga pergelangan tangan, kaki, pinggul mulai ringan terasa. Sesekali instruktur menepukkan tangannya dan berteriak kuat membangunkan semangat peserta untuk fokus dengan gerakannya yang dilakukannya.
Tim redaksi yang ikut bergabung dalam kegiatan SKJ pagi ni, merasakan mamfaat dari kegiatan ini. Semua kegiatan rutinitas kedinasan yang dilakukan setiap harinya, terasa hilang, melebur dan membaur dengan keriangan yang terpanjar dari wajah-wajah peserta SKJ. Salah seorang hakim senior Bapak Idris, kegiatan ini paling tidak harus dilakukan dua minggu sekali , karena SKJ dengan bermain Tenis meskipun sama-sama olahraga, tapi memilki perbedaan. SKJ bisa dilakukan oleh siapa saja, dan untuk semua usia, baik muda maupun tua, dan gerakan dalam SKJ bisa dilakukan dengan mudah. Tidak ada hitungan kalah dan menang yang membuat kita bisa stres, makanya mari kita semua melaksanakan senam kesegaran jasmani..harapnya.
Tanpa terasa waktu begitu cepat , kegiatan sudah berlangsung lebih kurang satu jam lamanya, dan peserta pun sudah mulai letih minta waktu untuk istirahat, dengan sigap instruktur melakukan gerakan penutup dibarengi dengan pengaturan nafas dengan menghiiru udara pagi yang cerah, menahan,, lalu melepaskannya pelan-pelan. Dan acara ditutup dengan makan bubur bersama yang telah disiapkan oleh panitia ..(salam sehat, ..by RR)
